Workshop: Entspannt durch stürmische Zeiten. Die Natur als Quelle innerer Stärke

In Zeiten globaler Umbrüche und persönlicher Herausforderungen ist die innere Haltung von besonderer Bedeutung. Unsere vorbewussten Erlebnisse beeinflussen unser Verhalten ganz intuitiv, können aber auch genutzt werden, eine gewünschte Haltung zu entwickeln. In der inspirierenden Umgebung der Natur können Sie die Motivation finden, ihre vernachlässigten Bedürfnisse zu reaktivieren und kreative Lösungen zu deren Erfüllung zu finden. Achtsamkeitsbasierte Übungen und naturinspirierte Interventionen unterstützen Sie dabei. Methoden: Achtsamkeitslehre, Waldbaden, Naturcoaching, ZRM (Zürcher Ressourcen Modell), Resilienztraining, Embodiment
Bringen Sie bitte mit: Wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Trinkflasche, Sitzunterlage. 

Anmeldung bei der VHS Bergisch Gladbach.