7 ÜN | 1.275 € pro Person Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele werden wieder in Balance gebracht.
Die Fasten-Wander-Woche verläuft nach der Methode von Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner. Dabei soll die Balance zwischen Bewegung und Entspannung gewahrt bleiben. So wird mit Fastentees, gutem bergischen Wasser, einem grünen Smoothie am Mittag sowie der abendlich frisch zubereiteten Fastensuppe für Ihr Wohlbefinden gesorgt.
Bevor die Fasten-Wander-Woche beginnt, erhalten Sie Tipps und Rezepte für gut eingeleitete Entlastungstage per E-Mail. Nach einer stressfreien Anreise starten Sie gemeinsam mit den anderen Teilnehmern in die Fasten-Wander-Woche. Für die Darmreinigung können Sie das Glaubern vor Ort vornehmen. Aber aus eigener Erfahrung empfiehlt es sich, diese Prozedur bereits zu Hause vorzunehmen.
Wenn es das Wetter zulässt, startet jeder Morgen mit Gymnastik am See oder einer Meditation und Körperreise. Anschließend wird beim Morgentee der Tag besprochen und Sie können sich über Gedanken und Empfindungen austauschen.
An fünf Tagen der Woche starten Sie zu wunderschönen und abwechslungsreichen Touren durchs Bergische Land, genießen dabei Flora und Fauna und entdecken besondere Orte. Mittags gibt es einen stärkenden Smoothie bevor es zurück zum Ausgangspunkt geht. Die Touren dauern zwischen 3 - 4 Stunden.
Der Nachmittag steht dann ganz im Zeichen von Ausruhen und Entspannen – eine gute Zeit für einen Leberwickel in Ihrem Wohlfühlzimmer! Sie haben außerdem die Möglichkeit, die Sauna zu besuchen oder eine wohltuende Wellnessmassage zu buchen. Am Abend trifft sich die Gruppe zur Fastensuppe und gemeinsamen Gesprächen. Fasten in der Gruppe fällt viel leichter und der Austausch mit den anderen kann auch über eine kleine Fastenkrise hinweghelfen. Vor dem Schlafengehen können Sie einen Einlauf machen und vielleicht ein Fußbad nehmen. Wohlig entspannt schlafen Sie ein und ab dem zweiten Tag denken Sie nicht mehr ans Essen.
Auf der Wanderung am Freitag werden Sie gegen Mittag mit einer Apfelmeditation gemeinsam das Fasten brechen. Den Start der Aufbautage verbringen Sie am Abend gemeinsam mit einem Gemüseteller sowie am Abreisemorgen mit einem fruchtigen, leichten Frühstück. Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten die Sie im Laufe der Woche von uns erhalten.
Bevor die Fasten-Wander-Woche beginnt, erhalten Sie Tipps und Rezepte für gut eingeleitete Entlastungstage per E-Mail. Nach einer stressfreien Anreise starten Sie gemeinsam mit den anderen Teilnehmern in die Fasten-Wander-Woche. Für die Darmreinigung können Sie das Glaubern vor Ort vornehmen. Aber aus eigener Erfahrung empfiehlt es sich, diese Prozedur bereits zu Hause vorzunehmen.
Wenn es das Wetter zulässt, startet jeder Morgen mit Gymnastik am See oder einer Meditation und Körperreise. Anschließend wird beim Morgentee der Tag besprochen und Sie können sich über Gedanken und Empfindungen austauschen.
An fünf Tagen der Woche starten Sie zu wunderschönen und abwechslungsreichen Touren durchs Bergische Land, genießen dabei Flora und Fauna und entdecken besondere Orte. Mittags gibt es einen stärkenden Smoothie bevor es zurück zum Ausgangspunkt geht. Die Touren dauern zwischen 3 - 4 Stunden.
Der Nachmittag steht dann ganz im Zeichen von Ausruhen und Entspannen – eine gute Zeit für einen Leberwickel in Ihrem Wohlfühlzimmer! Sie haben außerdem die Möglichkeit, die Sauna zu besuchen oder eine wohltuende Wellnessmassage zu buchen. Am Abend trifft sich die Gruppe zur Fastensuppe und gemeinsamen Gesprächen. Fasten in der Gruppe fällt viel leichter und der Austausch mit den anderen kann auch über eine kleine Fastenkrise hinweghelfen. Vor dem Schlafengehen können Sie einen Einlauf machen und vielleicht ein Fußbad nehmen. Wohlig entspannt schlafen Sie ein und ab dem zweiten Tag denken Sie nicht mehr ans Essen.
Auf der Wanderung am Freitag werden Sie gegen Mittag mit einer Apfelmeditation gemeinsam das Fasten brechen. Den Start der Aufbautage verbringen Sie am Abend gemeinsam mit einem Gemüseteller sowie am Abreisemorgen mit einem fruchtigen, leichten Frühstück. Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten die Sie im Laufe der Woche von uns erhalten.
Leistungen:
- Wohlfühlzimmer zur Alleinbenutzung (7 ÜN)
- Fasten-Korb (Wärmflasche, Wickel für die Leber, kleine Wanne für ein wohltuendes Fußbad, Thermoskanne für Ihren Fastentee, viel frisches Wasser in der Karaffe)
- Tipps & Rezepte für die Entlastungstage (vor Beginn Ihrer Fasten-Wandern-Woche für zu Hause) sowie eine Mitbringliste
- Tipps & Rezepte für die Aufbautage (nach der Fasten-Wandern-Woche für zu Hause)
- verschiedene Sorten Tee, bergisches Wasser, Smoothie am Mittag, frisch zubereitete Fastensuppe sowie das gemeinsame Fastenbrechen
- abwechslungsreiche Wander-Touren
- Fastenleitung während des gesamten Aufenthaltes
Termine:
- 10.04. - 17.04.2021
- 17.04. - 24.04.2021
- 24.04. - 01.05.2021
- 18.09. - 25.09.2021
- 25.09. - 02.10.2021
- 02.10. - 09.10.2021